La culotte menstruelle est devenue l'alternative préférée des femmes qui veulent vivre leurs règles confortablement, sans serviettes ni tampons. Lavable, réutilisable et discrète, elle absorbe le flux pendant des heures. Ce guide vous aide à bien la choisir.
Comment fonctionne une culotte menstruelle ?
Son fond est composé de plusieurs couches techniques : une couche douce au contact de la peau, une ou plusieurs couches absorbantes qui retiennent le flux, et une membrane imperméable et respirante qui empêche toute fuite. Le rendu extérieur est celui d'une culotte classique.
Quel niveau d'absorption choisir ?
- Flux léger : début et fin de cycle, ou en complément d'une cup.
- Flux moyen : le choix polyvalent pour la majorité des journées.
- Flux abondant : journées intenses et nuit — absorption renforcée et protection arrière étendue.
En cas de doute, commencez par un modèle flux moyen et ajustez selon votre cycle.
La bonne taille : la clé zéro fuite
Une culotte menstruelle doit être bien ajustée sans serrer : trop grande, elle laisse passer le flux ; trop petite, elle devient inconfortable. Prenez votre taille habituelle et mesurez votre tour de hanches — consultez notre guide des tailles.
Entretien : simple et durable
Rincez à l'eau froide après usage, lavez en machine à 30-40° avec le linge délicat, séchez à l'air libre. Évitez l'assouplissant et le sèche-linge : ils réduisent la capacité d'absorption. Bien entretenue, une culotte menstruelle dure plusieurs années.
Combien de culottes prévoir ?
Un roulement de 3 à 5 culottes couvre un cycle complet en tenant compte du temps de lavage et de séchage.
Questions fréquentes
Est-ce vraiment sans fuite ?
Oui, si la taille est juste et le niveau d'absorption adapté à votre flux. Changez la culotte toutes les 8 à 12 heures selon l'intensité.
Y a-t-il une sensation d'humidité ou des odeurs ?
Non : la couche absorbante retient le flux loin de la peau et les tissus techniques limitent les odeurs.
Est-ce adapté aux adolescentes ?
Oui, c'est même souvent la solution la plus simple et rassurante pour les premiers cycles.
